tRouwma - Rouw & Trauma preventie en behandeling

Wanneer Rouw Vastloopt - En Weer in Beweging Komen

Soms stopt rouw met transformeren. Soms bevriest het in de tijd. Alsof je vastzit in het moment van verlies, terwijl de wereld om je heen verder draait. tRouwma is onze gespecialiseerde aanpak voor rouw die dreigt te bevriezen – of al bevroren is. Wij helpen je het ijs te breken, zodat je verdriet weer kan stromen.

A close-up of an elderly man's face showing deep emotion and reflection.
Voor wie dit bedoeld is

tRouwma is niet 'minder sterk' zijn - het is rouw die zo intens was dat het je zenuwstelsel overweldigde.

Herken je dit?

  • Rouw die intenser wordt in plaats van lichter
  • Herbelevingen van het verlies die maar terugkomen
  • Alles vermijden wat aan het verlies herinnert
  • Het gevoel alsof de tijd heeft stilgestaan
  • Emotionele verlamming – alsof je gevoelens zijn bevroren
  • Alsof je vastzit in hetzelfde moment van pijn
A young man lies awake in bed, struggling with insomnia under dim lighting.

tRouwma Preventie

"Voorkomen dat rouw trauma wordt"

Voor wie merkt dat rouw na maanden intenser wordt in plaats van lichter, meer gaat vermijden en het gevoel heeft vast te lopen. Voorkomen is beter dan genezen.

tRouwma Preventie is voor jou als:

  • Je rouw na enkele maanden intenser voelt dan aan het begin
  • Je merkt dat je steeds meer situaties gaat vermijden
  • Je nachtrust verstoord raakt door gedachten aan het verlies
  • Je het gevoel hebt dat je 'vast' begint te raken

tRouwma Behandeling

"Bevroren rouw weer in beweging brengen"

Voor wie al langer dan 6 maanden even intens rouwt, herbelevingen heeft en merkt dat functioneren significant minder wordt. Als eerdere hulp niet volstond.

tRouwma Behandeling is voor jou als:

  • Je al langer dan 6 maanden even intens rouwt als aan het begin
  • Je herbelevingen hebt van het verlies
  • Je functioneren significant is verminderd
  • Je het gevoel hebt dat therapie tot nu toe niet hielp

Onze unieke
tRouwma aanpak

tRouwma combineert de wijsheid van rouwbegeleiding met de effectiviteit van traumabehandeling. We helpen niet alleen het verdriet een plek te geven, maar vooral ook het trauma te verwerken dat de rouw heeft doen vastlopen.

Onze Methodieken:
  • EMDR voor rouwgerelateerde trauma’s

  • Narratieve therapie om het verhaal te herschrijven

  • Beeldende therapie voor non-verbale verwerking

  • Rouwrituelen voor alsnog afscheid kunnen nemen

Wat je bij ons kunt verwachten

Binnen 2-4 weken:
  • Meer inzicht in jouw rouw-trauma dynamiek
  • Eerste handvatten om herbelevingen te verminderen
  • Meer veiligheid in je eigen lichaam en geest
Binnen 6-8 weken:
  • Minder intense herbelevingen
  • Beter kunnen omgaan met triggers
  • Het verdriet kan weer stromen in plaats van bevriezen
Binnen 12-14 weken:
  • Geïntegreerd verlies in je levensverhaal
  • Veerkracht voor toekomstige uitdagingen
  • Van overleven naar weer werkelijk leven

Onze tRouwma trajecten

tROUWMA PREVENTIE - "Voorkomen is Beter"

Perfect als je:

  • Vroegtijdig wilt bijsturen

  • Merkt dat rouw intenser wordt

  • Voorkomen wilt dat rouw vastloopt

Dit krijg je:

  • 10 wekelijkse sessies van 60 minuten

  • Vroegsignalering van trauma-symptomen

  • Preventieve technieken en oefeningen

  • Persoonlijk preventieplan

  • Toegang tot online ondersteuning

Voorkomen van maandenlange complexe rouw - onbetaalbaar

€1.095

10 weken

tROUWMA BEHANDELING - "Bevroren Rouw Ontdooien"

Perfect als je:

  • Al vastloopt in complexe rouw

  • Herbelevingen en vermijding ervaart

  • Specialistische behandeling nodig hebt

Dit krijg je:

  • 14 wekelijkse sessies van 75 minuten

  • Geïntegreerde EMDR en rouwbegeleiding

  • Trauma-verwerkende technieken

  • Persoonlijk behandelplan met meetbare doelen

  • Nazorgplan en terugvalpreventie

Terugwinning van levenskwaliteit - van bevroren naar stromend verdriet

€1.495

14 weken

tROUWMA GROEP - "Gedeelde Kracht bij Complex Verlies"

Perfect als je:

  • Herkenning zoekt bij anderen

  • Klaar bent om vermijding te doorbreken

  • Naast individuele behandeling extra steun wilt

Dit krijg je:

  • 8 wekelijkse groepssessies (max 6 deelnemers)

  • Gespecialiseerde begeleiding door trauma-expert

  • Exposure-oefeningen in veilige setting

  • Werkboek ‘Rouw & Trauma Begrijpen’

  • Besloten online community

De moed van gedeelde kwetsbaarheid - eindelijk begrepen worden

€425 pp

8 weken

tROUWMA DIAGNOSTIEK - "Helderheid over Jouw Situatie"

Perfect als je:

  • Wilt weten of je tRouwma nodig hebt

  • Een deskundig second opinion nodig hebt

  • Eerst duidelijkheid wilt voor je een traject start

Dit krijg je:

  • Uitgebreide intake van 90 minuten

  • Deskundige analyse van jouw rouw-trauma dynamiek

  • Heldere diagnose en behandeladvies

  • Persoonlijk rapport met aanbevelingen

Klariteit na maanden van onduidelijkheid

€195

Intake + Adviesgesprek

Verhalen van doorbraak

"Mijn rouw om mijn gezondheid werd zo intens dat ik alles vermeed. tRouwma preventie gaf me tools om te voorkomen dat het erger werd. Nu kan ik rouwen zonder te bevriezen."
Eva
37
"Na het verlies van mijn partner bleef ik vastzitten in de dag van het ongeluk. Elke dag herleefde ik het. Bij tRouwma leerde ik dat dit trauma was, niet 'gewoon' rouw. De EMDR hielp me uit de herbelevingen, de rouwbegeleiding hielp me een nieuwe relatie met zijn herinnering opbouwen."
Frank
54
A lone fern growing through cracks in a weathered wall in Hong Kong, showcasing nature's resilience.
Waarom veerbaar kiezen?

Voor tRouwma

Gespecialiseerde Expertise

Een van de weinige praktijken met expertise in rouw-trauma combinatie

Geïntegreerde Aanpak

Zowel traumabehandeling als rouwbegeleiding in één traject

Bewezen Methodieken

EMDR, narratieve therapie en beeldende interventies

Preventie & Behandeling

Volledig spectrum van vroegsignalering tot specialistische zorg

Korte Wachttijden

Binnen 10 dagen starten mogelijk

Veelgestelde vragen

FAQ

Hoe weet ik of ik tRouwma nodig heb of 'gewoon' intens rouw?

Het belangrijkste verschil is tijd en beweging. Bij normale rouw verandert de intensiteit, bij tRouwma blijft deze gelijk of wordt erger. Tijdens de diagnostiek maken we dit onderscheid helder.

Wat als ik tijdens de behandeling overweldigd raak?

We bouwen het traject zorgvuldig op en leren je eerst grounding-technieken. Je leert als het ware ‘zwemmen’ voordat we de diepte ingaan.

Werkt online traumabehandeling zoals EMDR wel?

Ja, online EMDR is even effectief gebleken als face-to-face. We gebruiken speciale technieken voor bilaterale stimulatie via het scherm.

Suspen disse facilisis fringilla lacinia?

Nam aliquam massa vitae auctor commodo. Aliquam nec velit et diam consectetur ultricies vel imperdiet purus. Morbi mollis eu lorem eu euismod. Integer facilisis sapien.

Volgende stap - Kies jouw weg

Optie A: Gratis Oriëntatie

Plan 30 minuten vrijblijvend gesprek

  • Eerste inschatting van jouw situatie

  • Uitleg over tRouwma aanpak

  • Advies over preventie of behandeling

Optie B: Diagnostiek & Advies

Start met helderheid – €195

  • Uitgebreide intake en analyse

  • Deskundige diagnose en advies

  • Persoonlijk behandelvoorstel

Optie C: Meer weten

Download ‘Signalen van Rouw-Trauma’

  • Herkenningstool en uitleg

  • Informatie over behandelmogelijkheden

  • Praktische tips voor vandaag

Scroll naar boven